Le Stress du point de vue de la médecine chinoise
Le stress est devenu un des sujets les plus préoccupants de notre époque. Le stress en médecine chinoise cache un malaise plus profond que celui des symptômes pour lesquels il est reconnu. En effet, la médecine chinoise perçoit le stress comme un déséquilibre énergétique. Ce déséquilibre peut mener à des problèmes émotionnels et physiques tels que la dépression, l’anxiété et divers troubles psychosomatiques.
Mais qu’est-ce que le stress réellement ?
La médecine chinoise propose des solutions thérapeutiques pour rétablir l’équilibre et l’énergie vitale du corps. L’acupuncture, par exemple, aide à rétablir le flux énergétique et à améliorer le bien-être général. Cette approche holistique s’intéresse à la cause sous-jacente du stress, plutôt qu’à ses seuls symptômes, et vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Définition du Stress
Le stress est une réaction de l’organisme à une agression ou un choc. Il s’agit d’une réaction d’adaptation physique et psychologique à des facteurs externes. Dans des situations d’urgence, cette réaction est cruciale. La physiologie occidentale du stress explique ce phénomène comme une réaction chimique du corps, caractérisée par la libération d’hormones telles que l’adrénaline. Cette libération entraîne une vigilance accrue et une accélération du cœur nécessaire pour répondre par la défense ou la fuite. Sitôt l’urgence passée, le corps retourne à l’équilibre. Il est à noter que ce retour à l’équilibre prend du temps, selon l’intensité de l’agression vécue. Ce temps est également lié à l’évacuation de l’adrénaline. En effet, l’adrénaline, si elle est utile au moment de l’agression, devient toxique pour le corps hors du contexte d’agression.
Toutefois, dans notre société moderne, les facteurs d’agression sont plus souvent relationnels et environnementaux. Ils ont tendance à être répétitifs, récurrents voir permanents. Dans le cas du stress chronique, la sécrétion d’hormone devient continue. Une sécrétion continue d’hormones de stress, comme le cortisol, entraîne une fatigue des glandes et une augmentation de l’acidité dans le sang, du taux de sucre. Cela affaiblit le système immunitaire et favorise un dérèglement du métabolisme des organes, et l’apparition de diverses pathologies et maladies chroniques.
Symptômes du Stress
Les symptômes du stress et de l’anxiété sont variés et peuvent être classés en deux catégories :
– physiques : tensions musculaires, problèmes digestifs, fatigue et insomnie
– psychologiques : inquiétude, panique, déboussolement, frustration et idées confuses.
Ces symptômes sont des indicateurs que le corps et l’esprit sont sous pression et peinent à maintenir un état d’équilibre.
Causes du Stress
Le stress peut être causé par une multitude de facteurs présents dans la vie quotidienne.
– horaires surchargés
– exigences du travail
– les études
-les responsabilités familiales
– les difficultés financières
– les relations difficiles, conflictuelles et toxiques
– la pollution électrique, sonore, lumineuse, respiratoire
– la prise de certains médicaments
– des facteurs psychologiques (dépression, schizophrénie, traumas…)
– des facteurs climatiques extrêmes
Effets du Stress sur la Santé
Le stress peut être de courte durée, ou de longue durée, lorsque les facteurs de stress sont constants et prolongés. Les effets sur la santé varient en fonction de la durée et de l’intensité du stress. Un stress prolongé peut conduire à des maladies cardiaques, des troubles du sommeil, des problèmes digestifs. Psychologiquement, le stress est lié à la dépression, aux troubles de la mémoire et de concentration, et à une irritabilité accrue. Il peut également conduire à des conflits dans la vie personnelle et professionnelle.
L’Action de la Médecine Chinoise et de l’Acupuncture sur le Stress
La médecine traditionnelle chinoise, notamment l’acupuncture, offre une approche holistique pour la gestion du stress. L’acupuncture vise à rétablir une circulation saine de l’énergie et du sang dans le corps. Elle s’attaque non seulement aux symptômes, mais aussi aux causes profondes du stress. Le processus de traitement en acupuncture commence par un diagnostic énergétique effectué dès la première séance.
Les traitements sont personnalisés en fonction des signes et des symptômes spécifiques de chaque individu. L’approche holistique de l’acupuncture prend en compte le corps, l’esprit, les émotions et l’environnement de la personne. En stimulant des points spécifiques sur le corps, l’acupuncture aide à réduire la sécrétion d’hormones de stress. Elle améliore la circulation énergétique et à renforce le système immunitaire.
La médecine chinoise ne se limite pas à l’acupuncture. Elle inclut également des pratiques comme la phytothérapie, la diététique, le massage Tuina, le Qi Gong et la méditation. Chacune contribue à rétablir l’équilibre énergétique et à promouvoir une meilleure santé mentale et physique. En adoptant ces pratiques, il est possible de gérer efficacement le stress et de prévenir ses effets délétères sur la santé.
Stress et Epuisement en médecine chinoise
En médecine chinoise, le stress est essentiellement un symptôme d’épuisement. Selon le terrain de la personne, on s’orientera vers un vide de Yin du Rein et du Foie. Selon les individus, cela peut s’articuler autour d’un vide de Yin général, d’un vide de Qi ou d’une stagnation du Qi du Foie.
Ce terrain sera l’élément déterminant du point de rupture de la personne face au stress. Certaines personnes disposent au préalable d’une vitalité faible, voir déficiente. Elles seront plus aisément les victimes du stress. Les individus dont la vie psychologique est difficile (émotions lourdes, traumas, dépression) seront également les candidats idéaux. Leur panier de stress est déjà fortement encombré.
Dans tous les cas, l’épuisement est au cœur de la problématique. L’organisme ne remplit plus ses fonctions de régénération du corps et de la vitalité.
Les pratiques d’acupuncture et de moxibustion sont bénéfiques sur les divers types de stress.
Vous méritez de vivre une vie libérée du stress.
Si vous vous sentez concerné par ces problématiques, il est peut-être temps de prendre un moment pour vous, de vous recentrer sur votre bien-être. Vous méritez de vivre une vie libérée du stress. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre chemin vers une meilleure relation à vous-même.
